Yoga nella vita di tutti i giorni (corso per adulti)
Tematica: Yoga e benessere
Docente: Nadia Dotta, insegnate Yoga
Come puoi vivere lo yoga nella vita di tutti giorni? Non è solo ginnastica, ma un viaggio verso il tuo Sè, verso l’unione, verso la quiete interiore.
Cambia completamente la tua vita, prima fisicamente e poi piano piano attraverso le tue abitudini, attraverso il tuo modo di pensare e di reagire agli eventi.
Non puoi praticare la pace e la positività solo sul tappetino devi imparare a portarla nella tua quotidianità. Cosa succede se durante lo yoga pratichi con consapevolezza, ma nella vita di tutti i giorni ti comporti con un cuore di pietra?
Cosa succede se durate le asana vivi nella pace, ma appena uscito dalla lezione ritorni nel caos della mente senza riuscire ad uscirne?
La risposta è nella pratica, perché Sì, attraverso la pratica dello yoga puoi trasformare la tua vita. Partendo dalla postura, al pensiero, alla tua energia, lo yoga ti insegna a vivere meglio qualsiasi cosa tu stia facendo, perché non è importante il cammino che scegli, ma come lo vivi.
Per fare questo passaggio, chiamiamolo “dal tappetino alla vita”, devi imparare a portare la pratica fuori in ogni tuo respiro, gesto e pensiero.
Come? Lo impareremo attraverso le asana, il respiro (pranajama), il rilassamento, la meditazione e la filosofia dello yoga…
Codice: 36
Orari: dalle 17.30 alle 19.30 – domenica 26 marzo 2017 (corso solo per adulti)
Luogo: PING, Piazza Ex Foro Boario
Costo: Euro 10,00
Richiesto: abbigliamento comodo e tappetino
Iscrizioni: clicca qui. Per informazioni info@ortodellearti.it
