Vieni a scoprire i benefici del Pilates in questo workshop a cura di Boulegàn dedicato a tutti, allievi e professionisti – con Anna Maria Cova. Dalla tecnica originaria appresa a New York, alle specificità del metodo Cova Tech® attraverso gli sviluppi degli esercizi base, la pioniera del Pilates in Italia ci insegna come il Pilates puo’ davvero cambiare la vita a tutti!
Il Pilates è un sistema di allenamento, con riferimento al metodo che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli, in un programma di esercizi che fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.
E’ fatto di regole, senza di esse è impossibile praticarlo correttamente e con beneficio. Ma come conciliare queste regole con le sfide della didattica? Anna Maria Cova ci insegna come saper usare le regole del Pilates anche per infrangerle. Attraverso gli esercizi di core stability con palla ed elastico integrati dal lavoro con punti di ancoraggio esterni, un percorso pratico per rendere più efficace il nostro metodo di insegnamento.
Anna Maria Cova è una delle figure di maggiore spicco del Pilates mondiale. Unica italiana ad aver creato una sua metodologia didattica originale, è pioniera nell’individuazione e nella codifica delle implicazioni terapeutiche del Pilates e Master Teacher internazionalmente riconosciuta.
Inizia la sua formazione al Teatro alla Scala di Milano diventando ballerina classica professionista. Successivamente, studia Pilates a New York con Romana Kryzanowska, allieva diretta e prediletta di J. H. Pilates. Tornata in Italia, si laurea in Fisioterapia con una tesi sulle implicazioni riabilitative del Pilates che segna l’introduzione del Pilates in Italia a livello scientifico.
Apre il suo primo Studio Pilates a Milano nel 1989, dove mette a punto il metodo CovaTech® Pilates®, la sua tecnica originale di insegnamento che lascia intatta l’impostazione originaria di Joseph H. Pilates sviluppandola alla luce delle attuali conoscenze di scienze motorie, di anatomia e biomeccanica e di fisioterapia. Nel 1996, fonda la CovaTech® Pilates® School, la prima scuola di formazione per insegnanti Pilates in Italia. Consegue la certificazione internazionale della Pilates Method Alliance diventando Certified Pilates Teacher P.M.A. oltre a numerosi Master Universitari.
Anna Maria Cova è oggi Managing Director e capo della Scuola, ne determina i programmi e le linee guida didattiche e soprintende la formazione degli Allievi Insegnanti. Costantemente dedicata alla ricerca, all’innovazione e all’eccellenza, Anna Maria Cova è anche la più grande divulgatrice della tecnica Pilates in Italia, con svariate pubblicazioni da lei scritte e curate.
Data:
Sabato 30 Marzo 2019 dalle ore 14.30 alle 16.30 –
Sabato 30 Marzo 2019 dalle ore 17.00 alle 19.00 –
Quota di partecipazione ridotta, grazie al sostegno di Boulegàn: € 25 (corso della durata di 2 ore) Numero massimo di partecipanti: 50 persone
Luogo: Sala San Giovanni, Via Roma n.4 – Cuneo
L’attività ha un prezzo ridotto grazie alla collaborazione di:
VALUTAZIONI INDIVIDUALI HMO
Presso lo studio Boulegàn, a Cuneo, sabato 30 marzo e domenica 31 marzo, saranno a disposizione i docenti HMO (Human Movement Optimizazion) per le valutazioni individuali.
Chi lo vorrà potrà scoprire come migliorare la propria quotidianità, la propria postura, migliorare le performance sportive o togliere il dolore attraverso tecniche diverse da quelle utilizzate finora.
HMO è un modello rivoluzionario in grado di ottimizzare e rendere più prestante tutta la globalità dei movimenti dell’uomo e della donna che siano atleti, amatori dello sport o semplicemente persone in cerca di una miglior qualità di vita. Lavorando soprattutto sulle risposte del sistema nervoso centrale agli stimoli esterni, con HMO, si può scegliere, e somministrare quegli input motori per intervenire in maniera ottimale su qualsiasi necessità vostra, dei vostri clienti e dei vostri atleti. Algie, postura, estetica e performance sportiva: HMO si applica in tutte le situazioni e si combina con tutti i metodi di allenamento facendone letteralmente esplodere potenzialità e risultati.
Se acquisti l’evento PILATES potrai usufruire di un massaggio AYURVEDICO a soli 10€ e vivere un’esperienza motoria e sensoriale a 360 gradi (trattamento di 40 minuti): Aumentare il controllo dei muscoli con la mente avendo più consapevolezza del proprio respiro attraverso il PILATES, migliorare la circolazione sanguigna dando impulso al sistema linfatico creando un’armonia tra corpo e mente con il massaggio AYURVEDICO.
SOLO MASSAGGIO AYURVEDICO € 20 (trattamento di 40 minuti): I benefici del massaggio per rendere i muscoli più forti, aumentare la capacità di resistenza, la vitalità e la virilità. Stimolare l’eliminazione delle tossine, promuovere la longevità. Migliora la funzione di organi e tessuti vitali aumentando così la resistenza del corpo contro le malattie.
Prenota il tuo massaggio al numero 3454400464 con:
